“Menangis Itu Justru Baik!”
Apakah menangis menunjukkan ekspresi ketidakmampuan atau justru menunjukkan kemampuan mengekspresikan diri ? Studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Psychology of Men & Masculinity dapat mengubah perspektif kita tentang pentingnya ekspresi perasaan.
Seseorang yang berani menunjukkan ekpresi tangisan akibat kekalahan atau kehilangan ternyata justru menghasilkan tingkat kepercayaan diri yang lebih baik daripada orang yang menyembunyikan perasaannya terhadap kejadian pahit yang dialaminya.
Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan bahwa pribadi yang berani mengekspresikan secara terbuka perasaannya, baik perasaan bahagia maupun duka ternyata juga memiliki kehidupan yang lebih bahagia dibandingkan dengan orang yang tidak mau mengekspresikan perasaaannya dengan terbuka.
Saripati
Jika tahu bahwa menangis dan tertawa itu baik bagi kesehatan kita, apakah anda masih punya alasan untuk menahan ekpresi perasaan anda? Ketika sadar bahwa menunjukkan ekpresi ternyata baik bagi diri sendiri dan sesama kita, masihkah anda mau menyembunyikan perasaan anda yang sesungguhnya?( Bertinus Sijabat)
0 Comments: